Bună să vă fie Inima! Nădăjduiesc că ați avut o săptămână frumoasă, în sănătate și armonie cu voi și ceilalți și pentru că se apropie Duminica a treia după Rusalii cu Predica despre Grijile vieții, să ne aplecăm asupra lor.
Pentru că sunt numeroase atunci când ne gândim la sănătatea copiilor nostri și întotdeauna dorim să facem ceva pentru preîntâmpinarea răului care se poate întâmpla. Un fel de sindrom al drobului de sare: „Dati-i ceva pentru întărire” sau ”Are imunitatea la pământ”, ”răcește des”, ”ce pot să îi dau” sau ”vine sezonul rece… cum să-l pregătesc să nu se îmbolnăvească”.
Aceste cereri pentru întărirea imunității nu sunt întotdeauna justificate. Imunitatea este un mecanism dinamic și perfectibil, ea se desăvârșește în timp, prin crearea de anticorpi- acei soldăței miraculoși din mediul intern care ne apără de intruși.
Înainte de toate trebuie să definim imunitatea
Imunitatea reprezintă grosier protecțía noastră asigurată de o adevărată armată a organismului, cu structură extrem de complexă.. categorii de soldați pe diferite paliere, cu patrule de recunoaștere și distrugere, de prezentare a inamicului către superiori, de generali care coordonează și elaborează planuri imediate de acțiune sau strategice, de instrucție, memorizare și recunoaștere a adversarului…
Ea are două direcții mari:
•Neutralizarea bacteriilor, virusurilor, parazitilor, toxinelor
•Protecția structurilor proprii organismului și evitarea atacării lor
Principalii soldați care intervin sunt leucocitele, fie ca fagocite care au capacitatea rapidă de a îngloba și distruge atacatorii, fie ca limfocite care recunosc agresorul și îl neutralizează. Există 2 clase de limfocite- B și T.
Limfocitul T este considerat creierul imunologic, care ordonează limfocitului B sinteza de anticorpi. Limfocitele T realizează imunitatea celulară, interacționează cu fagocitele pentru distrugerea patogenilor din celule, intervin în distrugerea celulelor infectate și limitează atacul împotriva celulelor proprii.
Limfocitele B realizează imunitatea umorală și sintetizează imunoglobuline:
•IgA – sau imunoglobulina mucoaselor
•IgE – imunoglobulina alergiilor
•IgM – imunoglobulina din prima linie, cel mai precoce sintetizată în caz de agresiune, specifică
•IgG – se secretă dupa IgM si se menține într-un titru protector în cazul reîntâlnirii cu agresorul… este singura care traverseaza bariera placentară, asigurând protecția în primele luni de viață.
•IgD- rol puțin cunoscut… intră în alcătuirea receptorilor pentru antigen ai limfocitelor B.
Imunitatea poate fi:
•înnăscută sau naturală – este imunitatea cu care ne naștem, răspunsul la un patogen fiind primitiv, rapid, fără posibilitatea de a se amplifica la un nou contact.
•dobândită sau adaptativă, este imunitatea pe care o dezvoltăm ca răspuns la toate infecțiile din timpul vieții, dar și postvaccinal.
Particularități ale imunității la copil
Sistemul imunitar al copiilor este imatur, continuând să se perfecționeze până la 11-12 ani:
•Imunitatea din primele luni de viață este asigurată de anticorpii IgG proveniți de la mamă, prin bariera placentară, care le conferă o protecție pasivă.
•Între 3 si 6 luni, se înregistrează un hiatus imunologic, prin scăderea titrului anticorpic provenit de la mamă, producția proprie de imunoglobuline fiind la debut.
•Anticorpii de tip tip IgM apar imediat după naștere, atingând nivelul adultului la 4-5 ani, în timp ce anticorpii IgG încep să se sintetizeze de la 3 luni, atingând valorile adultului la 7-8 ani.
Fiecare copil are un profil anticorpic personalizat, care este consecința infecțiilor cu care s-a întâlnit pe parcursul vieții. Cu cât stimulii sunt mai numeroși, cu atât mai mult capacitatea de ajustare și răspunsul la infecții sunt mai eficiente și mai complexe.
De aceea… când vorbim despre adevărata imunodeficiență?
Imunodeficiența primară este o afecțiune severă, ale cărei principale trăsături sunt sintetizate mai jos (puteți afla mai multe de pe site-ul www.imunopedia.ro)
Bănuim o imunodeficiență primară la un copil care prezintă:
•Mai mult de 4 otite în decurs de 1 an
•Mai mult de 2 sinuzite severe în decurs de 1 an
•Folosirea a mai mult de 2 luni de tratament antibiotic fără rezultat
•Mai mult de 2 pneumonii în decurs de 1 an
•Creșterea necorespunzătoare în greutate
•Abcese recurente, profunde sau viscerale
•Afte bucale recidivante și persistente, micoză cutanată persistentă
•Necesar de antibiotic intravenos pentru vindecarea infecției
•Mai mult de 2 infecții profunde, inclusive septicemie
•Istoric familial
•Infecții severe care recidivează după tratament
•Stomatita recidivantă cu Candida
•Reacție severă după vaccinarea antituberculinică
•Infecții virale și micotice ale pielii
În general imunodeficiența severă primară se exprimă clinic prin:
•Infectii grave, neobișnuite care cedează greu la antibiotic
•Boli autoimune- în care limfocitele distrug structurile proprii..
•Malignități- limfoame, cancere de piele, leucemii…
ATENȚIE! Nu se consideră imunodeficiență:
•10-12 episoade infecțioase în primul an de viață, mai ales dacă sunt de durată scurtă și nu necesită antibiotic
•5-7 episoade infecțioase pe an între 1- 7 ani
•4-5 episoade infecțioase pe an peste 7 ani
Când recomandăm totuși fortifiante ale imunității?
•Deficite nutriționale de minerale si vitamine
•Nevoi crescute nutriţionale în perioadele accelerate de creștere
•Nutrienţi cu roluri speciale imunomodulatoare
Ce fel de imunostimulatoare se pot folosi?
Doar cu recomandarea medicului:
La sugar
•Vitamina C- are proprietăți antioxidante, antitoxice, antiinfecțioase. Se regăsește în fructele rosii, legumele cu frunze verzi, citrice, ananas.
•Vitamina D- este o supervitamină, intens studiată în ultima perioadă, care și-a depășit titulatura de vitamina antirahitică, devenind o puternică imunomodulatoare, care reduce riscul infecțiilor și stimulează apărarea nespecifică și specifică. Vitamina D se găsește în carnea de pește gras, carnea roșie, gălbenușul de ou, ficatul de vită, lapte.
•Vitamina A este vitamina vederii, a oaselor și dinților, a tegumentelor și imunității. Se găsește în morcovi, legumele și fructele colorate în portocaliu și galben.
•Uleiul de pește
•Colostrul
După vârsta de 1 an, gama de preparate destinate îmbunătățirii performanțelor de apărare este complexă. Piața farmaceutică abundă în produse magice de întărire a imunității care garantează un sezon rece fără îmbolnăviri, exprimate printr-o avalanșă de produse de tip prafuri, picături, siropuri, spray-uri, tablete…
Cele mai folosite sunt:
•Vitamina C,
•Vitamina A
•Vitamina D
•Uleiul de pește
•Produse apicole- propolis, miere, polen
•Zincul
•Colostrul
•Probiotice/prebiotice. Dacă despre probiotice am vorbit săptămâna trecută, prebioticele sunt fibre nondigerabile cu rol în stimularea creșterii unor bacterii benefice. Considerați că prebioticele sunt hrana optimă a unei microbiote eficiente.
•Suplimentele cu lactoferină
•Argintul coloidal
•Alte imunostimulatoare recunoscute sunt: echinacea, florile de soc, cătina, usturoiul, ceapa, chimenul negru, ghimbirul, oregano, seleniul, curcumina.
•Preparate pe bază de plante- Septilin, Viusid, Imunogrip, Imunodep, Baraka etc.
•Combinații – Imunice 10 days- Beta glucani, colostru, lactoferină, vitamina C și D, zinc
•Granule homeopatice (Oscilococcinum)
Imunostimularea virală se poate face cu Isoprinosine 50mg/kg, 14 zile, în cure repetate.
Imunostimularea bacteriană presupune vaccinuri orale cu diferite fragmente bacteriene care vor declanșa răspuns anticorpic și protecție la un nou contact- Polidin, IRS 19, Ribomunyl, Luivac, Broncho-Vaxom, Lantigen B etc…
Pot face rău imunostimulentele?
Da. Dintre incidentele și accidentele administrării lor amintim:
-Alergii de tip șoc anafilactic, angioedem, urticaria acută…vezi urticaria acută la copil, Șocul anafilactic la copil, la excipienţi cu siguranţă neverificată la copil.
-Supradozări de vitamine cu efecte toxice secundare.
Cum creștem imunitatea copilului – mesaje pentru părinți
•Igienă corectă, dar atenție, nu exagerată! Anumite studii arată că păstrarea copiilor în mediu total aseptic determină conversia imunitătii de la antrenamentul pentru infecții la predispozitia spre alergie. Măsurile de bun simț ale igienei vizează – spălatul pe mâini, spălatul fructelor, folosirea servețelelor de hârtie, comportament adecvat în tuse și strănut, schimbarea periodică a periuței de dinți, evitarea contactelor infecțioase cunoscute și retragerea din colectivitate- creșă, grădiniță pe perioada bolii.
•Evitarea fumatului pasiv. Cele 7000 de substanțe toxice din fumul de țigară au și efect de paralizare a mișcărilor cililor din căile respiratorii superioare, împiedicând eliminarea unor substanțe străine, cu favorizarea infecției. Scuzele și motivațiile infantile că se fumează în balcon sau afară, nu exclud prezența substanțelor toxice din respirație și îmbrăcăminte.
•Somnul constituie perioada de regenerare a organismului. Perioada optimă de somn variază de la o vârstă la alta: de la 14-18 ore la sugar, la 10-12 ore la preșcolar și școlar și 8 ore la adolescent.
•Alimentație echilibrată în principii nutritive esențiale, bogată în fructe, legume, carne, cu evitarea dulciurilor și alimentelor superprocesate. Sursa de alimente ar trebui să fie bio, de aceea alimentele de la bunicii de la țară sunt binevenite. Evitați fructele sau alimentele exotice, care nu provin din pământul regiunii voastre, acele alimente aduse în cale de vapoare și forțate să crească într-un mediu artificial.
•Insistați pe alimente bogate în carotenoizi- fitonutrienți utili în fortificarea imunității- morcovi, pepene galben, pepene roșu, tomate, spanac.
•Promovarea alăptării este un factor important al apărării antiinfecțioase. O serie de substanțe protective sunt secretate prin laptele de mama, asigurând confortul antiinfecțios și antitoxic al sugarului.
•Nu cereți introducerea de antibiotic la copii. Cure repetate vor determina sindromul de intestin hiperpermeabil cu declanșare în timp a imunodepresiei, alergiilor și a bolilor autoimune.
•Imunostimularea se face doar la recomandarea medicului și este personalizată
•Activitățile în aer liber, expunerea copilului la soare, exercițiile fizice împreună cu familia, plimbatul în pădure, săritul, cățăratul pe stânci sau în copaci, mersul în iarbă cu picioarele goale, alergatul, dansul, plimbările cu bicicleta, râsul și bucuria de a fi împreună sunt cuvinte cheie pentru întărirea imunității.
•NU UITAȚI!- Un mediu familial cald și afectuos, evitarea grijilor și stimularea încrederii copilului în propriile forțe au efect direct benefic asupra sistemului imun.
O săptămână în care să fiți și să dați Bucurie, feriți de grijile lumii, sub Lumina și Dragostea Lui!
Dr. Simona Dumitra